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Para que Sirven las Hojas de Guayaba? 15 Beneficios!

para que sirven las hojas de guayaba

Si estás buscando saber para que sirven las hojas de guayaba, entonces estás en el lugar correcto.

Ahora, todos sabemos que la guayaba ha sido aclamada como una de las súper frutas, ya que proporciona varios beneficios para nuestra salud, es extraordinariamente rica en vitamina C, licopeno y antioxidantes que son beneficiosos para nuestra piel.

El potasio en las guayabas ayuda a normalizar nuestros niveles de presión arterial debido a que contienen alrededor del 80% de agua y son ricas en fibras por lo que también nos ayudan a perder peso.

Sabías que las hojas de guayaba tomadas en forma de infusión presentan excelentes beneficios para nuestro bienestar?

Las hojas jóvenes del árbol de guayaba pueden ser arrancadas para elaborar un té mágico, que de hecho ha sido parte de la medicina tradicional durante siglos en muchas  partes de Sudamérica.

Estas hojas son una poderosa fuente de antioxidantes como la vitamina C y Flavonoides como la Quercetina según nos cuenta el Instituto Nacional de Nutricionistas.

Para hacernos un té de hoja de guayaba, todo lo que necesitamos hacer es remojar unas hojas de guayaba en una taza de agua caliente y beber!

Aquí hay 15 beneficios que nos brindan las hojas de guayaba!

1- Son beneficiosas para combatir la diarrea!

Según un estudio publicado en la Revista del Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, los extractos de la hoja de guayaba inhiben el crecimiento de la bacteria Staphylococcus aureus, una causa común de diarrea.

Las personas que sufren de diarrea y que beben té de hoja de guayaba pueden experimentar menos dolor abdominal, menos deposiciones acuosas y una recuperación más rápida, según el Instituto.

Para esto debemos añadir las hojas y la raíz de la guayaba a una taza de agua hirviendo, colar el agua y consumirla con el estómago vacío para un alivio rápido.

2- Regulariza y Disminuye el Colesterol

Las LDL o lipoproteínas de baja densidad son uno de los cinco grupos principales de lipoproteínas que transportan todas nuestras moléculas de grasa a través de nuestro cuerpo.

Es el exceso de esta clase de colesterol la que nos puede causar una serie de trastornos en la salud, en particular la de nuestro corazón.

Según un artículo publicado en el Instituto Nacional de Nutricionistas, los participantes del estudio que bebían té de hoja de guayaba tenían niveles más bajos de colesterol después de ocho semanas.

3- Nos Ayuda a Controlar la Diabetes

Japón también ha comprobado el té de hojas de guayaba bebido como infusión nos brinda  unos beneficios específicos para ayudar a la prevención y el tratamiento de la diabetes.

Los compuestos en el té nos ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas, al inhibir la absorción de estos dos tipos de azúcares – sacarosa y maltosa.

Según un artículo publicado en Instituto Nacional de Nutricionistas, el té de hoja de guayaba también inhibe varias enzimas diferentes que convierten los carbohidratos del tracto digestivo en glucosa, lo que potencialmente ralentiza su absorción en la sangre.

4- Promueve la pérdida de peso

¿Busca deshacerse de los centímetros extras alrededor de su vientre? Beba un poco de té de hoja de guayaba. Las hojas de guayaba ayudan a prevenir que los carbohidratos complejos se conviertan en azúcares, promoviendo una rápida pérdida de peso. Beba té o jugo de guayaba regularmente para cosechar los beneficios.

5- Combate el cáncer

El Dr. Anju Sood dice: “Las hojas de guayaba pueden reducir el riesgo de cáncer”, especialmente de mama, próstata y oral, debido a las altas cantidades de licopeno antioxidante. Varios estudios han revelado que el licopeno desempeña un papel importante en la reducción del riesgo de cáncer.

6- Cura el resfriado y la tos

Las hojas de guayaba contienen altos niveles de vitamina C y hierro, y una decocción de hojas de guayaba es muy útil para aliviar la tos y el resfriado, ya que ayuda a eliminar el moco. También desinfecta las vías respiratorias, la garganta y los pulmones.

7- Reduce el acné

Debido a su alto porcentaje de vitamina C, las hojas de guayaba pueden ayudar a eliminar el acné cuando se aplastan y se aplican en los puntos problemáticos.

8- Mejora la textura de la piel

Las guayabas tienen propiedades altamente astringentes, y las hojas de guayaba tienen un rango aún más alto. Aplique una decocción de las hojas sobre la piel para ayudar a tonificar y tensar los músculos faciales.

9- Previene la caída del cabello

¿Sufres de pérdida de cabello? Las hojas de guayaba para el cabello pueden mantener a raya todos los problemas relacionados con el cabello. Las hojas de guayaba se pueden hervir y masajear en el cuero cabelludo. La guayaba es rica en antioxidantes que podrían hacer maravillas por el volumen del cabello. Nota: Asegúrese de que el agua esté fría antes de aplicarla en el cuero cabelludo.

10- Le gana al dolor de muelas

“Las hojas de guayaba son antiinflamatorias por naturaleza y ayudan a mantener una buena salud bucal”, dice el nutricionista Anshul Jaibharat, de Delhi. El té de hoja de guayaba funciona como un fantástico remedio casero para el dolor de muelas, encías inflamadas y úlceras orales debido a los poderosos agentes antibacterianos. También puede moler las hojas en una pasta y aplicarla a sus encías y dientes para curar estos problemas.

11- Mejora la calidad del sueño

“Beber té de hoja de guayaba regularmente ayuda a mejorar la calidad del sueño”, dice el Dr. Ashutosh Gautam, Gerente de Operaciones Clínicas y Coordinación de Baidyanath. Calma los nervios y tranquiliza la mente, haciendo que sea más fácil deslizarse hacia el sueño.

12- Aumenta la inmunidad

Según el Dr. Anju Sood, nutricionista de Bangalore, “el té de hoja de guayaba ayuda a reforzar el sistema inmunológico”, reduciendo así el riesgo de diversas enfermedades.

13- Calma los problemas gastrointestinales

Las hojas de guayaba son útiles en el tratamiento de problemas gastrointestinales porque reducen la producción de moco extra que puede irritar el sistema digestivo, y previenen el crecimiento microbiano adicional en los intestinos debido a sus propiedades antibacterianas.

14- Promueve la salud del corazón

“El té de hoja de guayaba también puede beneficiar el corazón y el sistema circulatorio”, dice Anshul Jaibharat.

15- Bueno para tu cerebro

“Las hojas de guayaba contienen vitamina B3 (niacina) y vitamina B6 (piridoxina), que ayudan a mejorar la circulación sanguínea al cerebro, estimulando la función cognitiva y relajando los nervios”, comenta el Dr. Manoj K. Ahuja.

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